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跟腱断裂缝合术后康复有哪些

来源: 时间:2018-08-01 09:22:00 次数:

跟腱断裂缝合术后恢复方案:
1、术后0-4周
手术当天:
麻醉消退后,开端活动足趾;如痛苦不明显,可尝试缩短股四头肌即大腿肌肉绷劲及放松。在不添加痛苦的前提下尽可能多做。大于500次/每日。
术后1天:
(1)活动足趾:用力、缓慢、尽可能大范围地活动足趾。但肯定不行引起踝关节活动!5次/组,1组/小时;
(2)持续并加强股四头肌等长操练。
术后2天:
(1)持续以上操练;
(2)可扶双拐患脚不着地行走, 但只是去厕所但必要的日常活动;
(3)开端直抬腿操练,包括向上的,向内收的侧抬腿以及外展的侧抬腿,向后的后抬腿操练,以强化大腿前后内外侧的肌肉,防止过火萎缩无力。30次/组,组间歇息30秒,4-6组接连,2-3次操练/日。操练时有可能因石膏托过重无法完结。
2、跟腱断裂术后4―12周
一般于4周时将石膏托去短至膝关节以下。术后4周:(依据状况由医师决议开端关节活动度操练。
(1)踝关节被迫活动度操练
被迫地屈伸和内外翻踝关节,缓慢、用力、最大极限。但必须在无或微痛范围内!因早期安排愈合尚不行巩固,过度牵拉可能形成不良后果。10-15分/次,2次/日。操练前热水泡脚20-30分,以进步安排温度改进延展性,加强操练作用;
(2)开端膝关节委曲操练,陈旧性跟腱断裂术后的康复
15-20分/次,1-2次/日。因长期固定膝关节活动度会有所下降,故操练初期可能有痛苦,坚持操练即可改进;
(3)开端膝关节扩展操练
15-20分/次,1-2次/日。因长期固定膝关节活动度会有所下降,故操练初期可能有痛苦,坚持操练即可改进;
(4)开端腿部肌力操练
以恢复石膏固定时萎缩的大腿肌肉。操练腿部肯定力气,选用中等负荷(完结20次动作即感疲惫的负荷量),20次/组,2-4组接连操练,组间歇息60秒,至疲惫停止。
术后5周:
(1)开端被迫踝关节屈伸操练:逐步加力并增大活动度,10-15分/次,2次/日。活动度操练应按部就班,在2-3月内使踝关节的活动度(即活动范围)到达与健侧相同;
(2)跟腱断裂踝关节内外翻活动度操练:缓慢、用力、最大极限内外翻踝关节。必须在无或微痛范围内,并逐步添加视点和活动力度!因安排愈合尚不行巩固,过度牵拉可能形成不良后果。10-15分/次,2次/日。
可在操练前热水泡脚20-30分,以进步安排温度改进延展性,加强操练作用。

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